Yogi
Sağlık Zenginliktir. Huzur Mutluluktur. Yoga Size Yolu Gösterir.
Aikido’nun Özü Sevgi ve Şifa
Kendini bulmaya, kendi özünü tanımaya çalışan bir kimsenin bu yolda ilerledikçe "sevgi" kavramı ile karşılaşması ve sevgiyi daha yakından tanıma gereği duyması kaçınılmaz bir şeydir.
Kozmik Bir Enerji Dansı Olarak Tai Chi
Tai chi chuan uygulaması, insana kazandırdığı gevşeme, dirençsizlik, farkındalık, ılımlılık gibi nitelikler sayesinde evrensel enerji ile aramızdaki engellerin ortadan kalkmasını sağlar.
Yumuşak ve Dirençsiz Bir Savaş Sanatı Olarak Tai Chi
İlke olarak suyu örnek alan t'ai chi ch'uan, tıpkı su gibi yumuşak ve dirençsizdir. Tai chi chuan sanatçısı, tıpkı su gibi hareket ederek rakibinin boşluklarını doldurur.
Bir Sağlık Sistemi Olarak Tai Chi Chuan
Aerobik egzersizlerinin aksine, insanın fiziksel kapasitesini zorlamayan bu uygulama, günümüzde bazı üniversite kliniklerinde kalp ve astım hastaları gibi bazı hastaların tedavisinde başarıyla kullanılmaktadır.
Yoga’nın Gücü
Yoga, sinir sistemini düzenleyen, bedeni, zihni ve ruhu dengeleyen bir yaşam biçimidir.
Sağlıklı Bir Yaşam Mümkün
Herkesin sebze ve meyve yemenin faydalı olduğunu bilmesine rağmen çoğu insanın çok az sebze yemesi de oldukça ilginçtir. Sebze ve meyve yemek, çeşitli hastalıklar açısından riskinizi önemli ölçüde azaltır.
Bu Beden Benim Mi?
Bedenlerini benzin bitene dek sürülecek bir kamyon olarak düşünenler, ara sıra usulen bedenlerinin nasıl olduğunu merak ederler, ama gelecek cevaptan hoşlanmayacaklarını düşünerek gelen cevabı da genelde dinlemezler bile.
Meditasyonun Faydaları
Meditasyon haline girdiğimizde, sessizliğin krallığına giriş yaparız. Tepemize binmiş olan düşünceler silinir gider ve mevcut anın gerçekliği tüm yoğunluğuyla karşımıza geçer.
