Hepimiz bu sözü daha önce duymuşuzdur. Fakat gerçekte anlamı nedir? 600 sene önce Tai Chi Chuan’ı geliştiren Taoist üstat Chang San-feng’in bu konuda söylediklerine bir göz atalım: “Kelimeleri unutun ki enerjiniz dağılmasın,” diye önerir. Taoist üstat ve yorumcu Liu I-ming bundan 200 sene önce, temel olarak benzer şekilde şöyle yazmıştır: “Ağız konuştuğunda enerji dağılır.” Ve Tibet Budist geleneğinde, konuşma anlamındaki sözcük, sıkça enerjiyi anlatmak için de kullanılır, çünkü konuşma, çok büyük miktarda nefes ve enerji harcar ve tüketir. Enerjiyi dağıtmak yerine odaklayan tek konuşma biçimi, bir dua ve ahenkli bir şarkı olan mantradır. (Mantra: Hinduizm ve Budizm’de mistik ve ruhsal bir etkisi olduğuna inanılan kutsak sözcük, hece veya dize)
Günümüzde, modern hayatın çok çeşitli baskıları ve kronik stresleri yüzünden, birçok insan “motor ağız” sendromunu yaşamaktadır. Onları dinleyen kimse olup olmadığıyla ilgilenmeyip, sürekli bir hoşbeş, dedikodu ve monolog akışını sürdürmek zorunda hissetmektedirler kendilerini. Aslında bazı insanlar “buhar vanasını açmaya” o kadar bağımlıdırlar ki, etrafta onları dinleyecek kimse olmamasına rağmen sürekli kendi kendilerine konuşurlar. Burası, modern motor ağız sendromunun psikolojik ve duygusal içeriğiyle ilgili spekülasyon yapmanın yeri değildir, fakat bu arada kesinlikle belirtmek gerekir ki gevezelik hayati enerjileri çekip biyo-bataryalarımızı tüketir. Enerji, özellikle yoğun bir detoks sürecinde, bedeni arındırmanın, tamir etmenin ve tekrar dengelemenin temel yakıtı olduğu için, bu hayati kaynağı ağzınızdaki kelime çeşmesiyle boşa akıtmanın hiçbir mantığı yoktur. Sessiz kalıp iyileştirme amacıyla iç enerjilerinize odaklanmanız çok daha faydalıdır. O yüzden detoks sürecinde, gereğinden fazla konuşmayıp mümkün olduğu kadar sessiz kalarak iç arınma için hayati olan sınırlı enerji potansiyelinizi korumalısınız. İş ilişkilerinizi kontrol etmek veya arkadaşlarınızla konuşmak için yaptığınız telefon görüşmelerini sınırlayın: Hepsi program bitene kadar bekleyebilir. Aynı zamanda öğleden sonralarınızı spa veya sağlık merkezindeki diğer misafirlerle dedikodu yaparak geçirmek de enerjinizi rüzgarla uçuracaktır; bu detoks sürecinizi yavaşlatmakla kalmaz, ayrıca sinir sisteminizin iyileştirici konumda dinlenmesini de engeller. Bunun yerine, masaj yaptırın veya buhar banyosu yapın, ormanda veya deniz kıyısında uzun yürüyüşlere çıkın veya chi gung egzersizi yapın. Sadece önemli bir konuda iletişim kurmak gerektiğinde konuşun ve onu da yavaşça, minimum enerji harcayarak söyleyin. “Nefesinizi boşa harcamayarak” enerjinizi, iç temizlik ve iyileşme amaçları için saklamış olursunuz ve bu ekstra enerji rezervi, insan sağlığı ve iyileşme için “altın kadar değerlidir.”
Ve bu yüzden “sükut altındır”.
