EMDR (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme) terapisi, travmatik deneyimlerin neden olduğu duygusal sıkıntıları ve semptomları tedavi etmek için kullanılan etkili bir psikoterapi yöntemidir. Dr. Francine Shapiro tarafından 1980’lerin başında keşfedilen ve geliştirilen bu yöntem, travmatik anıların işlenmesine ve duygusal iyileşmeye odaklanır.
İçindekiler
EMDR Nasıl Çalışır?
EMDR terapisi, kişinin travmatik anılarına odaklanarak onları işlemesine yardımcı olur. Bu terapi yöntemi, kişinin göz hareketlerini izlemesini gerektirir. Terapist, kişinin travmatik anılarını düşünmesini ve aynı anda gözlerini belirli bir şekilde hareket ettirmesini ister. Bu göz hareketleri, beyindeki işleme sürecini harekete geçirir ve travmatik anının duygusal yükünü hafifletmeye yardımcı olabilir.
EMDR Seansı Nasıl Uygulanır?
Bir EMDR seansı genellikle dört ana aşamadan oluşur:
- Hazırlık: Terapist, kişiyle güvenli bir ilişki kurar ve terapi sürecini anlatır. Kişiye, duygusal dürtüleri yönetme ve gevşeme teknikleri gibi başa çıkma stratejileri öğretilir.
- Değerlendirme: Kişi, terapistle birlikte hedeflenen travmatik anıları belirler ve bu anıların duygusal yoğunluğunu değerlendirir.
- İşleme: Terapist, kişinin belirli bir travmatik anıya odaklanmasını sağlar ve göz hareketleri gibi bilateral uyarım tekniklerini kullanarak işleme sürecini başlatır. Bu aşamada, kişinin düşünceleri, duyguları ve bedensel hisleri değişebilir.
- Değerlendirme: İşleme süreci tamamlandıktan sonra, terapist ve kişi işlenmiş travmatik anının etkisini değerlendirir ve gerekiyorsa daha fazla işleme yapılabilir.
EMDR’nin Avantajları:
- Etkililik: Yapılan araştırmalar, EMDR’nin travma sonrası stres bozukluğu (PTSD) gibi travma sonrası semptomların tedavisinde etkili olduğunu göstermektedir.
- Hızlı Sonuçlar: Diğer geleneksel terapi yöntemlerine kıyasla, EMDR genellikle daha kısa sürede sonuçlar elde etmede etkili olabilir.
- Daha Az Konuşma Gerektirir: Diğer terapi türlerine göre, EMDR daha az konuşma gerektirir ve kişinin travmatik anılarına doğrudan odaklanır.
- Uzaktan Erişim İmkanı: Online EMDR platformları gibi teknoloji kullanarak yapılan terapiler, kişilere herhangi bir yerden terapiye erişim sağlar.
EMDR terapisi, travmatik deneyimlerin neden olduğu duygusal sıkıntıları hafifletmek ve kişinin daha sağlıklı bir yaşam sürmesine yardımcı olmak için etkili bir terapi yöntemidir.
Günümüzde, teknolojinin gelişmesiyle birlikte terapi alanında da önemli değişiklikler yaşanıyor. Artık geleneksel terapi seanslarına fiziksel olarak katılmak zorunlu değil; çünkü online terapi seçenekleri giderek daha popüler hale geliyor. Bu yazıda, özellikle online EMDR terapisinin avantajlarına odaklanacağız ve bu alanda hizmet veren EMDR Online Platformu‘nu inceleyeceğiz.
Online EMDR Terapisi: Avantajları
- Erişilebilirlik ve Kolaylık: Online EMDR terapisi, terapistinizle herhangi bir coğrafi kısıtlama olmaksızın iletişim kurmanıza olanak tanır. Bu, seanslara katılımı daha erişilebilir hale getirir ve seyahat gereksinimlerini ortadan kaldırır.
- Gizlilik ve Rahatlık: Evde veya istediğiniz herhangi bir özel mekanda terapi almak, birçok kişi için daha rahatlatıcı ve gizlilik sağlayıcıdır. Bu da terapiye olan katılımı artırabilir.
- Esnek Programlar: Online EMDR terapisi, geleneksel ofis ziyaretlerine bağlı kalmadan farklı zaman dilimlerinde randevular almanıza olanak tanır. Bu, yoğun bir programı olan kişiler için son derece avantajlıdır.
- Teknolojik Destek: Gelişmiş iletişim teknolojileri sayesinde, online terapi seansları yüksek kaliteli video ve ses ile gerçekleştirilebilir. Bu da terapinin etkinliğini artırabilir.
- Acil Durumlar İçin Hazırlıklı Olmak: Özellikle pandemi gibi olağandışı durumlarda, online terapi hizmetleri kesintisiz bir şekilde devam edebilir. Bu, zorlu zamanlarda destek almanızı sağlar.
EMDR Online Platformu
Bir gurup Turk yazılımcı tarafından geliştirmiş olan “EMDR Online Platformu”, EMDR terapisi sunan terapistler için özel geliştirilmiş bir online platformdur. Virtual EMDR, Sanal EMDR, Uzaktan EMDR, Online EMDR gibi isimlerle de karşımıza çıkan bu tür uygulamalar içinde en başarılı olanlarından biridir ve dünya çapında birçok terapist tarafından tercih edilmektedir. Platform üzerinden görüntülü görüşme ile hastanız ile direk bağlantı kurabilir ve gelişmiş görsel ve işitsel bilateral uyarı seçenekleri ile online seansınızı en gelişmiş teknolojik imkanlarla gerçekleştirebilirsiniz. Ayrıca hastalarınızın tüm gelişmelerini platform üzerinden detaylı bir şekilde takip edebilirsiniz.
EMDR Online Platform‘u hakkında daha detaylı bilgi için web sitelerini inceleyebilirsiniz: https://emdronlinetools.com/tr/
