Mandalina, turunçgillerden Citrus reticulata cinsi, sarı renkli bir meyvedir. Bu sulu meyvenin hoş bir tadı olmasından ve yüksek oranda C vitamini içermesinden dolayı dünyadaki pek çok kültür tarafından sevilmektedir. Fakat bu süper meyve hakkında daha başka ne biliyoruz? Mandalina, kemiklerimizi koruma özelliği ile bilinen D vitamini kadar damarlarımızın esnekliğini sürdürmesine yardımcı K vitamini de içerir. Mandalinayı doğal şifa olarak kullanmanın ve mandalina suyunun tedavi edici özelliklerinden faydalanmanın etkili birçok yolu bulunuyor.
- Mandalina suyu, küçük çocuklara ve hasta insanlara bile tavsiye edilebilen, tedavi edici özelliklere sahip, sağlıklı ve faydalı bir içecektir.
- Mandalina suyu, sıcak havalarda susuzluğu giderici mükemmel bir içecektir.
- Her sabah bir bardak mandalina suyu içmek, astım ve bronşit ile bağlantılı rahatsızlıkları geçirebilir. Mandalina suyu, şişliği önleyici çok iyi özellikleri olan ve mukus atmaya yardımcı, sinefrin de denilen, fenolik asitten yüksek miktarda içerir.
- Mandalina, ishal için etkili bir doğal şifadır.
- Bu besinin solucan düşürücü özelliği de bulunuyor. Fakat bu özelliğinden faydalanmak için mandalinaların düzenli olarak ve çok miktarda tüketilmesi gerekiyor.
- Mandalina, mükemmel bir vitamin ve besin maddesi kaynağı olmasından dolayı, kış aylarında tüketilmesi gereken en iyi meyveler arasındadır.
- Bu meyve, iştahı düzeltebilir ve metabolizmayı canlandırabilir.
- Mandalina, mükemmel anti-bakteriyel özelliklere de sahiptir.
- Mandalina suyu, taban iltihabı gibi sorunları tedavi etmek için haricen de kullanılabilir.
- Mandalina suyunun tedavi edici anti-bakteriyel özellikleri, bazı deri ve tırnak sorunları, mantar enfeksiyonları gibi durumları tedavi etmek için de kullanılabilir.
- Mandalina suyu, PMS belirtilerini durdurmakta veya geçirmekte kullanılabilir.
- Mandalina yağının güzel ve hoş kokusu, iyi bir moral yükseltici olarak aromaterapide kullanılır.
- Özel mandalina kabuğu tentürü, balgam söktürücü ve öksürük rahatlatıcı olarak kullanılabilir.
- Yemeklerden önce günde 3 kez bu tentürden 10-20 damla almak, sindirim sisteminin işlevini düzeltebilir.
- Son olarak, mandalina kabuğu çayı, kandaki şeker seviyesini düzeltmek için kullanılabilir. 3 mandalinanın kabuklarını alın, 1 litre suda 10 dakika kaynatın ve bu çaydan bir bardak günde 1-2 kez için.
Bir mandalina kürüne başlamadan önce, doktorunuza veya sağlık uzmanınıza danışın. Peptik ülseri ve böbrek sorunları olan hastalar, mandalina yerken dikkat etmeliler.
