Etiket: yorgunluk
Sağlıklı Bir Vejetaryen Beslenme İçin Öneriler
Et yemeyen herkes sağlıklı besleniyor, demek değildir. Vejetaryen beslenmenin ince noktaları vardır. Et yemeyince protein, karbonhidrat, yağ, mineral, iyon dengesinin iyi sağlanması gerekir.
Ruhumuza İyi Gelen Basit İşler
Bazen canımızdan bezeriz. Özellikle işte veya evde yoğun geçen zamanlardan sonra. Bazen iyi bir gece uykusundan sonra uyandığımızda bile “Kahretsin, uykumu alamadım, hala yorgunum....
