Etiket: rejim
Kısıtlanan Özgürlüğün Bedeli: Öfke ve Nefret
Kişinin ısrarla yüzleşmekten kaçındığı nefret ve öfkenin en ciddi zararlarından birisi de bireyin kendine acımasına zemin hazırlamasıdır.
Rejim Yaparken Dikkat Etmeniz Gereken Noktalar
Kilo sorununuz varsa ve fazla kilolardan kurtulmak istiyorsanız, eskiden moda olduğu gibi aldığınız kalorileri saymaktansa yağ miktarını kontrol etmelisiniz.
Açlık Özel Bir Tedavi Yöntemidir
Açlık süresinden sonraki ilk kahvaltıda ise yalnızca meyve alınmalı veya yarı yarıya su ile karıştırıp taze sıkılmış meyve suyu içilmelidir.
