Etiket: protein
Su Nedir? Suyun Yapısı ve Özellikleri Nelerdir?
Dağ buzullarından ve eriyen karlardan nehirlere akan sular, sağlıklı sulardan sayılır. Özellikle yüksek kaynaklardan aşağıya, taşlar üzerinden, şiddetli ve uzun süre akan, kesintisiz hareket etmesi sonucu hafiflemiş sular sağlığa faydalıdır.
Kuru Baklagillerin Sağlığa Faydaları
Kuru fasulye, nohut, mercimek, börülce ve barbunya hem çok besleyicidir, hem de kalp hastalıkları ve kanserden koruyucu maddeler içermektedir.
Proteinsiz Diyet Ameliyatta Hayat Kurtarıyormuş
Ameliyattan önce proteinsiz diyet uygulamanın kalp krizi ya da beyin kanaması gibi ciddi komplikasyon riskini azaltabileceği belirlendi.
Yüzyılın Yiyeceği Soya Fasulyesi
Soya fasulyesinde ette bulunandan üç kat daha fazla protein bulunur. Bir biftekte yüzde 20 protein varken, bu oran soyada yüzde 40'tır.
Sağlıklı Bir Vejetaryen Beslenme İçin Öneriler
Et yemeyen herkes sağlıklı besleniyor, demek değildir. Vejetaryen beslenmenin ince noktaları vardır. Et yemeyince protein, karbonhidrat, yağ, mineral, iyon dengesinin iyi sağlanması gerekir.
Kırmızı Şarap Bileşeni Yeni Tedavilere Temel Olabilir
Yüksek kalorili beslenmenin olumsuz etkilerini azaltabilir, kilo vermeye yardımcı olabilir ve en tehlikeli kardiyovasküler hastalıkların risklerini düşürebilir.
Diyetinizde Olması Gereken 5 Karbonhidrat
Karbonhidratlar sadece beyin ve kas fonksiyonları, enerji ve güç için değil, aynı zamanda hücrelerinizi de sağlıklı bir halde tutmanıza yardımcı olurlar, böylece hastalıklarla daha kolay mücadele edersiniz.
Günlük Almamız Gereken Protein Gerçeği
Hücre büyümesi, doku yenilenmesi ve enfeksiyonlara karşı koruyucu madde oluşturmak için protein gerekir. Ancak, günlük protein gereksinmemiz epey düşüktür.
