Etiket: pirinç
Makarnayı Çok Seviyorum
Tarih boyunca hünerli el ve bıçak kullanımı gerektiren makarna yapımı, sanayileşmeyle beraber makinaların ellerine bırakılmış.
Kış Aylarına Uygun Beslenme
Uzun süre saklanan ve bozulmaya başlayan meyve ve sebzeleri veya sera sebzelerini kullanmamak gerekir.
Kabak Çiçeği Dolması Tarifi
Ege mutfağının incisi kabak çiçeği dolması ile sofralarınıza renk katın. İşte size nefis kabak çiçeği dolmasının tarifi.
Kabak Dolması Tarifi
Sarı renkte çiçekler açan, sürgün vererek büyüyen ve oldukça besleyici bir bitki olan kabakla yapabileceğiniz lezzetli bir vejetaryen tarif.
Baklalı Enginar Dolması Tarifi
B1, B2, B6 ve K vitaminlerinin yanı sıra potasyum ve magnezyum mineralleri açısından da oldukça zengin olan bakla ile yapabileceğiniz ilginç bir tarifi sunuyoruz size.
Ispanak Köklü Sebze Çorbası Tarifi
Yapraklarında yüksek oranda demir bulunan ve diğer yapraklı sebzelere göre daha fazla protein içeren ıspanağın köklerini de yemekte değerlendirmeniz mümkün. İyice yıkadığınız ıspanak kökleriyle nefis bir çorba yapabilirsiniz. İşte tarifi.
Karbonhidratların Beslenmedeki Önemi
Vitamin ve mineraller açısından çok zengin olan karbonhidratlar, aynı zamanda çok doyurucudur ve az yağ içerirler. Ekonomik ve lezzetlidirler; günlük enerji gereksinmemizin yüzde ellisini onlardan karşılamanız gerekir.
Çin Diyeti
Çinlilerin Batı ülkeleri insanlarına göre daha sağlıklı olmaları daha az yağ ve hayvansal protein, buna karşılık daha çok tahıl, sebze ve soya içeren bir diyet yemelerine bağlanmaktadır.
