Etiket: hazım
Nane – Şifalı Bitkiler
Sindirim sisteminde gevşetici bir etkisi vardır. Safra salgısını artırır ve böylece hazmı kolaylaştırır.
Limonotu – Şifalı Bitkiler
Limonotu, antispazmodik özelliklere sahiptir. Bu nedenle mideyi rahatlatır ve hazmı kolaylaştırır.
Kimyon – Şifalı Bitkiler
Kimyon, hazmı kolaylaştırır, mide şişkinliği ve hafif bağırsak sorunlarına iyi gelir. İştah açıcı etkisi vardır.
Sindirim Bozukluğuna, Cilt Sorunlarına Doğal Çözüm: Ananas
Meyvenin posasının %85'i su olup ayrıca B1, B2, B12, C, PP, karoten, demir, çinko, potasyum, kalsiyum, magnezyum, iyot, manganez, glikoz ve organik asitler gibi çok sayıda vitamin ve element içerir.
Doğru Beslenme Esasları
Beslenme alışkanlıkları düzeltilmeden hastalıklardan kurtulmanın imkanı yoktur. Çünkü bu şekilde, hastalık bir taraftan tedavi edilirken, diğer taraftan beslenmektedir.
İyi Bir Uyku Çekmenin Yolları Nelerdir?
En iyi uyuma şekli sağ yana yatarak uyumaktır. Baş göğse doğru eğik, dizler karına doğru çekik, kollar göğse bitişik halde uyumak en iyi pozisyondur.
Ekmek Sağlıklı mı, Değil mi?
Ekmeğin hazmını kolaylaştırmak için hamura tercihinize göre çörek otu, zencefil, anason, keten tohumu, kakule, dereotu tohumu, üzerine de susam ekleyebilirsiniz.
