Etiket: gerilim
Çalışmak Ruh Sağlığı İçin Zorunludur
İnsanın çalışması, üretmesi bütün doğal içgüdü ve dürtülerin doyumu, toplumsal güdülerin yarattığı gereksinimlerin giderilmesi için gerekli, hatta zorunludur.
Aşamalı Gevşeme Tekniği
Kendinizi rahat bırakın, gözlerinizi kapatın ve dikkatinizi nefesiniz üzerinde yoğunlaştırmaya başlayın.
Aşırı Stresli İşler Kadınlarda Kalp Krizi Riskini Yükseltiyor
Hepimiz iş hayatımızda ve özel hayatımızda çok sayıda strese maruz kalıyoruz ve çoğu zaman da stres vücudumuzda ve zihnimizde bir dolu negatif etkiye sebep oluyor.
