Etiket: Depresyon
Muzun Mucizevi Faydaları
Araştırmalar, sadece iki muzun 90 dakikalık sıkı bir egzersiz için gereken miktarda enerjiyi sağladığını gösteriyor. Bu nedenle muzun dünyanın önde gelen sporcularının bir numaralı meyvesi olduğuna şaşırmaya gerek yok.
Organik Domates Depresyonu Önlemeye Yardımcı Oluyor
Organik domates, en sağlıklı doğal gıdalar arasında yer alır. Likopen dolu organik domates, çoğu kanser türüne karşı muazzam bir doğal korunma sağlar.
Şekeri Bırakmak İçin 7 Neden
Ortalama bir insan, günde 20 çay kaşığı katkılı şeker tüketir ki bu da haftada yaklaşık 1 kilogram şekere tekabül eder. Bu şeker, katkılı şekerdir, meyve, sebze, tahıl ve sütte doğal olarak bulunan şeker değildir.
Hafif Depresyon İçin Masaj Önerileri
Aslında yeterince dokunmamak veya dokunulmamak, maalesef çağımızın en büyük eksikliklerinden biridir. Size sevgiyle dokunacak bir kimse yoksa, siz kendinize sevgiyle dokunun.
Hafif Depresyon Nasıl Atlatılır?
Unutmamalıyız ki, sorunlardan kaçarak değil, onlarla yüzleşerek, bu deneyimin altında yatan nedenleri irdeleyerek ve öğrenerek kurtulabiliriz.
Kahve İçenler Daha Az Depresyonda
ABD'de yapılan bir araştırmaya göre günde iki fincan ya da daha çok kahve içen kadınlarda depresyon riski azalıyor.
Koşmak Yaşlanmayı Önlüyor
Koşmak, en fazla enerji harcatan harekettir. Koşmanın faydalarını duyunca siz de inanamayacak, hemen kendinizi evden dışarı atıp koşmaya başlayacaksınız.
Doğa ve Huzur
Doğaya kavuşmak sadece yaşamınıza inanılmaz güzellikler getirmekle kalmaz, aynı zamanda ruh halinizi de önemli ölçüde iyileştirir.
