Etiket: demir
Bifteğe Eşdeğer Karalahananın Faydaları
Vejetaryenlerin demir eksikliği olabileceği efsanesine rağmen, kalori başına karalahana, biftekten daha fazla demire sahiptir.
Sağlıklı Bir Vejetaryen Beslenme İçin Öneriler
Et yemeyen herkes sağlıklı besleniyor, demek değildir. Vejetaryen beslenmenin ince noktaları vardır. Et yemeyince protein, karbonhidrat, yağ, mineral, iyon dengesinin iyi sağlanması gerekir.
İnsan Kanı Nelerden Meydana Gelir?
Beyaz ırkın kanında çok fazla oranda akyuvar, mukus ve atık maddesi bulunmaktadır, ki bunlarda beyaz renktedir, bu da vücudun genelinde beyaz bir görünüme neden olmaktadır.
