Çoğumuz düzenli egzersiz yapmanın kalbi kuvvetlendirdiğini, kasları geliştirdiğini ve kalori yakmaya yardımcı olduğunu duymuşuzdur. Ayrıca kanser, kalp hastalığı ve diyabet gibi metabolik bozukluklar da içinde olmak üzere bir dizi kronik hastalığa karşı vücudu korumaya yardımcı olduğunu da biliyoruz. Fakat son zamanlara kadar bilim insanları bu koruyucu faydaların hücresel temelini tümüyle çözememişlerdi.
Geçtiğimiz ay yayınlanan bir çalışmada, University of Texas’taki araştırmacılar egzersizin hücrelerin nihayetinde enerji olarak kullandıkları atık maddeleri uzaklaştırıp daha verimli bir şekilde yeniden dönüştürmelerine yardımcı olan”otofaji” adı verilen belli bir hücresel süreci harekete geçirdiğini ortaya koydular.
Bu çalışma, bilim insanlarının hatalı gerçekleşen otofaji mekanizmasının yaşlanmaya ve bazı hastalıkların gelişmesine katkıda bulunabileceğine yönelik şüphelerini ve düzenli egzersizin gerçekten de kronik hastalıklara karşı korunmada önemli bir yöntem olduğunu doğruladı.
